あなたの声は、もっと自然に変えられる。
声帯や咽頭を直接操作するのではなく、喉周辺や身体全体の連鎖から発声を変えていく。
身体から発声を変えていく、新しいボイストレーニング！
高い声が出ない。
声がすぐに疲れる。
思うような声量が出ない。
音程が安定しない。
長いフレーズで息が続かない。
たくさん練習しているのに、なかなか声が変わらない。
何年も練習しているのに上達しない。
歌がうまい人の感覚がわからない。
自分の声に自信が持てない。
発声は良くなったが、歌そのものが上手くならない。
歌唱テクニックをもっと磨きたい。
ジャンルに合った表現や声の使い方を教えて欲しい。
その原因は、喋り方の癖、生活習慣、そして声や歌への間違った思い込みなど。
ナチュラルボイスとは
身体と発声器官が、自然で効率よく機能している発声の状態。
自然な声ではありますが、普段話しているときの声という意味ではありません。
呼吸や共鳴だけを練習しても、発声器官全体の連動が整っていなければ、なかなか身につきません。
発声に関わる器官全体の動きの連動を修正していきます。
身体・頸部の構造や筋膜・筋肉の連鎖から、発声に関わる器官がどのように連動するのかを理解して、声をコントロールしていきます。
ナチュラルボイストレーニング
ナチュラルボイス
トレーニング
一人ひとりの身体の使い方と、声帯の質や状態を捉えながら、
あなた自身の声が自然に機能するように調整していきます。
発声には、一人ひとり「クセ」があります。
同じ発声練習をしても、全員が同じように声を出せるわけではありません。
姿勢、首、顎、舌、表情筋、胸部、腹部、呼吸、背骨の湾曲、etc...
身体の状態は発声器官の動きにも大きく影響します。
当スタジオのレッスンでは、まず現在の声と身体の状態を確認します。
どこで余分な力が入り、どのような連鎖が発声を妨げているのかを考えながら、必要なトレーニングを組み立てます。
「身体をリラックスさせれば良い声になる」というような、曖昧な指導はしません。
そもそも一般的な「リラックスした状態」と、シンガーとしての「リラックス状態」は同じではありません。
ただ力を抜けばいいわけではなく、どこを緩め、どこが働き、身体の変化によって発声器官の働きがどう変わったのかを、実際に出てくる声から聴き分ける必要があります。
ここまで身体構造と発声器官の連動を細かく捉えた上で指導していることは、一般的なボイストレーニングとは大きく異なる、当スタジオの特徴です。
こんな悩みはありませんか？
✓ 高音になると喉が苦しくなる
✓ 歌ったあとに喉や身体が疲れる
✓ 声量を上げようとすると力んでしまう
✓ 音程が安定しない
✓ ロングトーンが続かない
✓ 裏声と地声をうまく使い分けられない
✓ 声にもっと響きが欲しい
✓ 自分の声にクセがある気がする
✓ いろいろなボイストレーニングを試したが、思うように変わらなかった
✓ やった分だけ上達できる練習方法を知りたい（間違った練習をしたくない）
声の問題だけを見るのではなく、
なぜその発声になっているのかを
一緒に探していきます。
ナチュラルボイストレーニングで行うこと
01 まず、今の声と身体の状態を確認します
実際に声を出していただき、声だけでなく、身体の使い方や発声に関わる器官の動きを確認します。
02 声を妨げている原因を探します
姿勢、首、顎、舌、表情筋、胸部、腹部、呼吸、背骨の湾曲など、 どこに余分な力が入り、どのような連鎖が発声を妨げているのかを見ていきます。
03 声帯や喉頭を直接操作せず、身体から発声器官の働きを変えていきます
喉の動きを直接操作しようとするのではなく、周辺部位の動きと、身体・頸部の構造や筋膜・筋肉の連鎖を利用して、発声器官を間接的に変えていきます。
04 実際に出てくる声を聴きながら調整します
身体の使い方を変えた結果、発声器官の動きがどう変化したのかを、 実際に出てくる声から聴き分けながら調整していきます。
05 一人ひとりに必要なトレーニングを組み立てます
声や身体の状態は一人ひとり異なります。 決められた練習を全員に当てはめるのではなく、その人の状態に合わせて必要なトレーニングを組み立てます。
06 発声感覚を歌唱につないでいきます
発声練習を単なる練習で終わらせるのではなく、歌唱でも同じ発声感覚を保ちながら、自然な発声をを歌唱へとつなげていきます。
声は、もっと自由に変わっていく。
ナチュラルボイストレーニングでは、
「高い声を出す」「大きな声を出す」といったことだけを
目標にしているわけではありません。
身体と発声器官の連動を整えながら、
あなた自身の声が、より自然に機能することを目指します。
✓ 高音を無理に押し出さずに出せるようにする
✓ 必要な声量を、力任せではなくコントロールできるようにする
✓ 長く歌っても疲れにくい発声を目指す
✓ 音程や声の響きを安定させる
✓ 裏声・地声など、声の切り替えをよりスムーズにする
✓ 歌の中で、声をより自由に使えるようにする
今の声だけを基準に、
「自分はこういう声だから」と決めつける必要はありません。
長年の発声研究と、プロの現場で培ったメソッド
代表講師
谷本 真規
発声研究家／ヴォイストレーナー／作編曲家／音楽プロデューサー／演劇家／ボディーワーカー
発声研究は21歳から開始。10代からのバンド活動を経て、作編曲家として活動。その後、ミュージカル俳優に転身し劇団四季などの舞台に出演。
その後、発声学研究とボイストレーニングに専念し、専門学校や大手レコード会社のプロ育成を担当。「原宿ナチュラルヴォイス研究所」を設立し、現在は「ナチュラルボイストレーニングスタジオ」として代々木でレッスンを行っています。
歌唱・ミュージカル・プロの音楽制作現場などでの実践経験に加え、身体構造やさまざまなボディーワークや身体学の研究を重ね、独自の発声理論「ナチュラルボイストレーニング」を構築。
音楽の専門学校ではボイストレーニングを統括し、当スタジオで育成した講師も複数採用されています。
講師育成講習の様子
複数のプロダクション（エイベックス、アミューズ、ソニーミュージック、ポニーキャニオン、ホリプロ、フジパシフィックミュージックほか）のアーティストレッスンや、数多くのプロシンガーや俳優の育成に携わり、業界からも厚い信頼を得ています。
著書『ナチュラルボイストレーニング』
初めての方へ
プロシンガーの方、これからプロを目指す方はもちろん、
歌を大切にしている方なら、一般の方も歓迎しています。
いくら練習しても、なかなか上達しないと悩んでいる方。
発声がうまくいかない方。
ナレーター、俳優、舞台表現に携わる方。
そして、これからも声や歌を大切にして生きていきたい方。
ぜひ一度ご相談ください。
そうした方の力になるために、長年研究を続けてきたトレーニングです。
声と身体の状態を確認しながら、現在の発声を一緒に分析し、改善していきます。
経験者はもちろん、一から歌や発声を学びたい方にも対応しています。
体験レッスン
まずは実際に、ナチュラルボイストレーニングを体験してください。
初回から、いきなり180度変わる人も少なくありません。
発声の癖や勘違いを修正することで、ご自分の声の可能性を
「どれだけ発揮できていなかったのか」を感じに来てください。
一般定期レッスンの体験レッスン
50分 3,500円
（税込）
体験レッスンでは、現在の声や身体の状態を確認しながら、 発声の癖や問題点を分析し、実際に声を出しながら改善していきます。
体験レッスン後、継続をご希望の方は、そのまま担当講師の定期レッスンを受講いただけます。
体験レッスンのご予約
ご予約は、講師またはスケジュールのどちらを優先するかをお選びいただけます。
① 希望の講師を優先する
ご希望の講師とスケジュールを合わせて、体験レッスンの日程を決定します。
② 希望の日時を優先する
ご希望の日時に対応できる講師で、体験レッスンをご予約いただけます。
代表講師・谷本真規のレッスンをご希望の方
ナチュラルボイストレーニング代表 谷本講師による個人レッスンは、一般の方も受講できます。
初回（単発レッスン）
60分 10,000円 （税込）
2回目以降（定期受講）
60分 9,000円 （税込）
※代表講師のレッスンには体験レッスンの設定はありません。
※学生割引もございますので、ご相談ください。
体験レッスン後、継続を無理におすすめすることはありません。
まずは、ご自身の声の変化を体験してみてください。
ナチュラルボイス
声は、喉だけでつくられているわけではありません。
身体と発声の関係を知ることで、
今までとは違う声の可能性が見つかります。
自由な声を知って、あなたは何を表現したいですか？
さらに深く勉強したい方へ
さらに専門的に発声を学びたい方、プロとしての活動を決めている方の為の
通年プログラムも開講しています。